Baby & Kleinkind
Lauflernschuhe 2026: ab wann, welche Größe und die besten ersten Schuhe
Das Wichtigste in Kürze:
- Ab wann: Erst wenn das Kind sicher läuft und draußen geht. Zum Laufenlernen braucht es laut Stiftung Kindergesundheit keine Schuhe.
- Größe: Innenlänge = Fußlänge plus 12 mm, bei neuen Schuhen bis 17 mm. Alle 3 bis 4 Monate nachmessen.
- Kein Daumentest: Kinder ziehen die Zehen ein. Nehmt eine Pappschablone oder ein Messgerät wie plus12.
- Sohle: flexibel, aber nicht labberig, sie soll sich am Ballen biegen.
- Schadstoffe: Bei Öko-Test fielen 7 von 12 Krabbel- und Lauflernschuhen bei den Inhaltsstoffen durch. Achtet auf chromfreies Leder.
- Preise: Gute Lauflernschuhe kosten meist 60 bis 95 Euro, im Angebot oft deutlich weniger.
Welche ersten Schuhe passen zu eurem Kind?
Drei kurze Fragen, danach zeigen wir euch drei Schuhe aus unserem Vergleich, die zu eurem Kind passen. Ganz egal welcher: Messt vorher die Füße und rechnet 12 mm dazu.
- Superfit Saturnus UVP 64,95 € Der solide Klassiker: Nappaleder mit Lederfutter, flexible Sohle, Weite nach WMS. Einige Farben tragen den Blauen Engel, es gibt ihn auch als gefütterten Winterstiefel. Bei Amazon ansehen*
- Pepino by Ricosta Cory ca. 58–84 € Leder innen und außen, Weite mittel nach WMS. Ein bewährter klassischer Lauflernschuh für die ersten Schritte draußen. Bei Amazon ansehen*
- Affenzahn Leather Walky ca. 85–89 € Barfuß-Stil mit dünner, ungepolsterter und flexibler Sohle, Klettverschluss und Reflektoren, in Gr. 19 bis 26. Bei Amazon ansehen*
*Partnerlinks: Kauft ihr darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Für euch kostet es nichts mehr. Angaben laut Herstellern und Öko-Test, Preise Stand November 2026.
Stand November 2026: Empfehlungen von Stiftung Kindergesundheit und DGOU, Tests von Öko-Test und Konsument sowie Herstellerangaben geprüft.
Laufen lernen Kinder am besten barfuß. Lauflernschuhe braucht euer Kind erst, wenn es sicher frei läuft und draußen unterwegs ist. Dann zählt vor allem die Größe: Der Schuh muss innen mindestens 12 mm länger sein als der Fuß, und das prüft ihr mit einer Schablone statt mit dem Daumen. Gute erste Schuhe sind weich, biegen sich am Ballen und sind frei von Chrom VI. Hier steht, was Kinderärzte und Orthopäden raten, wie ihr richtig messt und welche Modelle sich bewährt haben.
Lauflernschuhe ab wann? Was Kinderärzte und Orthopäden raten
Der Begriff führt in die Irre: Laufen lernen Kinder nicht mit Schuhen, sondern barfuß. Die Stiftung Kindergesundheit nennt das Wort „Lauflernschuh“ deshalb irreführend. Babys brauchen zum Laufenlernen keine Schuhe, sinnvoll werden sie erst, wenn das Kind sicher läuft und draußen unterwegs ist. Drinnen darf es weiter barfuß oder in rutschfesten Socken laufen.
Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) sieht das genauso: Barfußlaufen auf wechselnden Untergründen fördert die Entwicklung der Füße. Schuhe sollen Kinder nur tragen, wenn es nötig ist, und dann weiche, flexible und geräumige. Ein Knick-Senkfuß ist bei Kleinkindern laut DGOU normal und kein Grund für Einlagen.
Die richtige Größe: so messt ihr Kinderfüße
Bei Kinderschuhen ist die Größe das wichtigste Kriterium, und gleichzeitig das schwierigste. Die Schuhgröße auf dem Etikett hilft wenig: Bei einer Nachmessung, über die Spektrum der Wissenschaft 2023 berichtet hat, hatten nur 3 Prozent der Schuhe die angegebene Innenlänge, 93 Prozent waren zu kurz. Der Kinderfuß-Forscher Wieland Kinz sagt in der Apotheken Umschau, die Größenangabe stimme bei rund 90 Prozent der Kinderschuhe nicht.
- Fuß messenKind stellt sich mit vollem Gewicht auf ein Blatt Papier, ihr markiert Ferse und längsten Zeh. Am besten nachmittags, weil die Füße über den Tag etwas anschwellen.
- 12 mm dazurechnenDie Innenlänge des Schuhs soll mindestens 12 mm länger sein als der Fuß, ein neuer Schuh darf bis 17 mm Zugabe haben. Messgeräte wie plus12 rechnen das automatisch.
- Schablone in den SchuhSchneidet eine Pappschablone in Fußlänge plus 12 mm aus und schiebt sie in den Schuh. Liegt sie flach, passt die Länge.
- Weite prüfenViele Marken geben die Weite nach dem WMS-System des Deutschen Schuhinstituts an (weit, mittel, schmal). Superfit bietet dafür eine Messschablone zum Ausdrucken.
- Regelmäßig nachmessenMit 1 bis 3 Jahren wächst der Fuß etwa 1,5 mm pro Monat. Messt deshalb alle 3 bis 4 Monate nach.
Barfußschuh oder klassischer Lauflernschuh?
Barfußschuhe haben eine dünne, flexible Sohle ohne Absatz und eine breite Zehenbox. Klassische Lauflernschuhe wie der Superfit Saturnus oder der Pepino Cory haben etwas mehr Sohle und eine feste Fersenkappe, sind aber ebenfalls weich und biegsam. Was sagt die Forschung?
Für Barfußschuhe
- Kinder, die gewohnheitsmäßig barfuß laufen, hatten in einer Studie mit 810 Kindern und Jugendlichen besseres Gleichgewicht und sprangen weiter (Zech u. a., 2018).
- Bei 9- bis 12-Jährigen wuchsen nach mehreren Monaten in Minimalschuhen Fußmuskulatur und Fußgewölbe (Fong Yan u. a., 2024).
- Viel Platz für die Zehen, sehr flexible Sohle.
Was dagegen spricht
- Für Kinder von 1 bis 3 Jahren gibt es keine Studie zu Barfußschuhen.
- Die Apotheken Umschau schreibt, dass Studien den Nutzen bisher nicht sicher belegen.
- Bei Nässe und Kälte ist eine dünne Sohle schneller durch.
Unterm Strich: Beides kann passen, solange der Schuh lang genug, weich und flexibel ist. Wichtiger als die Schuhart ist, dass euer Kind möglichst viel barfuß läuft.
Lauflernschuhe im Vergleich: 7 Modelle
Ein aktueller Test von Lauflernschuhen in den Größen 18 bis 26 von Öko-Test, Stiftung Warentest oder Konsument liegt nicht vor. Die Eckdaten stammen von den Herstellern, die Preise sind unverbindliche Preisempfehlungen oder Preise großer Händler im November 2026.
| Modell | Art | Besonderheiten | Preis ca. |
|---|---|---|---|
| Superfit Saturnus* | klassisch, Leder | Nappaleder mit Lederfutter, WMS-Weite W, einige Farben mit Blauem Engel, auch als gefütterter Winterstiefel | UVP 64,95 € |
| Pepino by Ricosta Cory* | klassisch, Leder | Leder innen und außen, WMS mittel, beliebter Klassiker | 58 bis 84 € |
| Affenzahn Leather Walky* | Barfuß-Stil | dünne, flexible Sohle, Klettverschluss, Reflektoren, Gr. 19 bis 26 | 85 bis 89 € |
| Affenzahn Vegan Warmy* | Winter, Barfuß-Stil | Fleecefutter, recyceltes Polyester, ca. 300 g, Reflektoren, Gr. 19 bis 37 | 79,99 € |
| Froddo Barefoot First Step* | Barfußschuh | wasserabweisendes Glattleder, Futter aus chromfrei gegerbtem Leder, fällt laut Händlern eher groß aus | 69 bis 74 € |
| Bisgaard Barefoot Theodore* | Barfußschuh | Zero-Drop, breite Zehenbox, herausnehmbare Einlage, Gr. 19 bis 24 | UVP 94,95 € |
| Pantolinos Krabbelschuhe* | Krabbelschuh | weiches Leder, Made in Germany, bei Öko-Test Inhaltsstoffe „sehr gut“ | ca. 40 € |
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Schadstoffe: was Öko-Test in Kinderschuhen gefunden hat
Im Dezember 2023 hat Öko-Test zwölf Paar Krabbel- und Lauflernschuhe aus Leder untersucht. Sieben schnitten bei den Inhaltsstoffen „mangelhaft“ oder „ungenügend“ ab. Gefunden wurde vor allem Anilin, das als krebsverdächtig gilt, in einem Schuh nach künstlicher Alterung auch Chrom VI. Fast alle Schuhe färbten ab. Bei den Inhaltsstoffen „sehr gut“ waren People Wear Organic, Pantolinos, Pikfine Mio, Beauty Baby und Alana Soft. Durchgefallen sind unter anderem Robeez, Orangenkinder und zwei Marken, die vor allem über Amazon verkauft werden.
Chrom VI ist kein neues Problem: Stiftung Warentest fand schon 2013 in jedem fünften Kinderschuh der Größen 18 bis 26 zu viel davon. Achtet deshalb auf „chromfrei gegerbt“ oder pflanzlich gegerbtes Leder, oder auf Siegel wie den Blauen Engel.
Checkliste für die ersten Schuhe
- Innen mindestens 12 mm länger als der Fuß, mit Schablone geprüft.
- Sohle biegt sich am Ballen, ist aber nicht völlig weich.
- Vorne genug Platz für die Zehen, Weite passend (WMS).
- Klettverschluss oder Schnürung, damit der Schuh am Fuß hält.
- Leder chromfrei gegerbt, keine starken Gerüche, färbt nicht ab.
- Glatte Innensohle ohne Fußbett reicht bis etwa 6 Jahre.
Lauflernschuhe im Urlaub und unterwegs
Auf Reisen braucht ein Kleinkind meist nicht mehr als ein gut passendes Paar Schuhe und für den Strand oder den Pool Badeschuhe oder Sandalen. Messt die Füße vor der Reise nach, besonders wenn der letzte Schuhkauf ein paar Monate her ist. Am Strand und auf der Wiese darf euer Kind gerne barfuß laufen, auf heißem Sand oder Steinen braucht es Schutz. Was sonst noch ins Gepäck gehört, steht in unserer Packliste für den Urlaub mit Kindern, und für Flugreisen haben wir einen eigenen Beitrag dazu, was Kleinkinder im Flugzeug anziehen.
Häufige Fragen zu Lauflernschuhen
Ab wann braucht mein Kind Lauflernschuhe?
Erst wenn es sicher frei läuft und draußen unterwegs ist. Zum Laufenlernen selbst braucht es laut Stiftung Kindergesundheit keine Schuhe, barfuß ist dafür am besten.
Wie viel größer müssen Lauflernschuhe sein?
Die Innenlänge des Schuhs soll mindestens 12 mm länger sein als der Fuß, ein neuer Schuh darf bis zu 17 mm Zugabe haben. So bleibt Platz zum Abrollen und Wachsen.
Sind Barfußschuhe für Kleinkinder besser?
Für Kinder von 1 bis 3 Jahren gibt es keine Studie, die das belegt. Bei älteren Kindern zeigen Studien Vorteile für Gleichgewicht und Fußmuskulatur. Entscheidend ist bei jedem Schuh, dass er lang genug, weich und flexibel ist.
Wie oft muss ich die Füße meines Kindes messen?
Mit 1 bis 3 Jahren wächst der Fuß etwa 1,5 mm pro Monat. Messt deshalb alle 3 bis 4 Monate nach, am besten nachmittags.
Funktioniert der Daumentest?
Nein. Kinder ziehen beim Drücken auf die Schuhspitze die Zehen ein, dadurch wirkt der Schuh größer, als er ist. Nehmt lieber eine Pappschablone in Fußlänge plus 12 mm.
Braucht ein Lauflernschuh ein Fußbett?
Nein. Eine glatte, flache Innensohle reicht laut einer Orthopädin in der Apotheken Umschau bis etwa 6 Jahre. Ein Knick-Senkfuß ist bei Kleinkindern normal.
Quellen: Stiftung Kindergesundheit (Newsletter 05/2017), DGOU (Pressemitteilung 15.07.2026), Öko-Test „Krabbel- und Lauflernschuhe im Test“ (12/2023), Stiftung Warentest „Chrom VI in Leder“ (2013), Konsument Kinderschuhe (2017), Spektrum der Wissenschaft (27.02.2023), Apotheken Umschau (2024), Herstellerangaben. Titelbild: Atlantic Ambience via Pexels.
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